"양치질 바로 해서는 안되는 음식"

언제부터 이렇게 많은 인기를 끌었는지는 모르겠지만 아무튼 이제는 현대인에게 있어서 없어서는 안되는 음료로 자리를 잡지 않았나 생각이 됩니다. 바로 커피라고 할 수가 있겠는데요. 맛으로도 먹지만 카페인의 효과를 기대하면서 먹는 사람도 많지 않을까라는 생각을 해보는군요.

 

 

아무튼 커피를 마시고 난 뒤 치아의 변색을 걱정해서일까요? 그냥 바로 양치질을 하는 사람들이 상당히 많지 않나 생각을 하는데 커피를 마시고서 바로 양치질을 하는 것은 치아 건강에 있어서 상당히 안좋은 영향을 미칠 수가 있다는 사실 꼭 기억을 해두셔야 하겠습니다.

 

 

* 바로 양치질을 해서는 안되는 이유는? 법랑질 손상의 위험이 있습니다.

 

 

혹시나 법랑질에 대해서 아시고 있으신가요? 법랑질은 치아 겉을 감싸고 있는 무기질과 미네랄로 구성되어 있는 조직을 말하는데요. 이 법랑질이 손상이 되는 경우 치아 건강에 문제가 발생할 수 있습니다. 대표적으로 이시림으로 이어질 수가 있다는 것인데요.

 

 

 

이 법랑질의 손상의 위험 떄문에 커피를 마신뒤에 양치를 하는 것은 별로 좋지 않다고 이야기를 하는데 그렇다면 법랑질 손상의 위험을 최소한으로 하기 위해서는 어떻게 해야할까요? 바로 양치를 하는 것이 아니라 가글액이나 물로 입을 헹구어주어야 한다는 것이죠.

 

 

입을 헹구고 난 뒤에 어느 정도 시간이 지난 뒤에 양치질을 하는 것이 좋은데 이는 커피뿐만 아니라고 할 수가 있겠습니다. 이외에도 주의를 해야하는 경우가 있는데요. 어떠한 종류들이 있는지 간단하게 한번 짚어보자면요.

 

 

* 탄산음료 및 맥주

 

 

이러한 음료들을 마신 뒤에는 커피를 마신 것과 마찬가지로 물을 헹구고서 어느 정도 시간이 지난 뒤에 양치를 해야만 법랑질 손상 위험을 최소화 할 수가 있겠습니다. 음식을 먹고 난 뒤에는 양치질을 하는 것이 치아건강의 기본중에 기본이지만 때로는 예외가 되는 경우도 있다는 사실을 꼭 기억해두시는 것이 좋지 않을까 생각이 되는군요.