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모든 사람들이 똑같이 바라는 희망사항 한가지가 있다면 아마도 오래 사는 것 바로 장수가 아닌가 하는 생각을 해보는데요. 그래서 말인데 지구상에서 가장 오래 산 사람이 누구인지 아시나요? 기네스북에 기록이 된건 바로 112세라고 하는데요. 일본의 한 할아버지라고 합니다.

어떻게 해서 이렇게 오랜 시간 동안 살아왔는지 그 비결 다들 궁금해하시지 않을까 하는데요. 할아버지한테 들어본 장수의 비결은 그렇게 대단한 것이 아니었습니다. 그 비결이 무엇인지 한번 바로 알아보도록 해요.

기네스북 장수를 기록한 할아버지가 말한 장수의 비결은 그렇게 대단한 것이 아니었습니다. 그 비결은 다름 아닌 웃는 일이라고 하셨는데요. 장수 비결을 말하면서도 커다란 웃음을 보이셨다고 하죠. 생각보다 그렇게 큰 비결은 아니네 생각하시는 분들이 많지 않을가 하는데요.

사실 큰 비결은 아닙니다. 하지만 가만 생각을 해보시면 알텐데요. 웃는다는게 얼마나 힘이 드는 일인지 말이죠. 여러분들은 하루에 얼마나 웃으시나요? 하루종일 스트레스 받는 일에 짜증내고 화내고 제대로 인생을 즐기고 못하시고 있는건 아닌지 말이죠. 오늘부터 웃으세요. 평생토록 사는 것도 아니니 말이죠.

중요한건 웃음을 통해서 우리가 얻을 수 있는 건강상 효능들이 상당히 다양하다는 것입니다. 그냥 웃으면서 살자는 의미가 아니라는 것이죠.

* 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

* 열량을 소모하여 다이어트 하는데 도움이 됩니다.

* 질병에 대한 저항력을 키워줍니다.

* 혈액순환을 원할하게 해줍니다.

왜 할아버지가 장수의 비결로 간단하게 웃음이라고 이야기를 했는지 충분히 이해를 할만한 효능들이 아닌가 하는데요. 이런 효능은 물론 즐거운 인생을 위해서 조금이라도 웃으려고 노력을 하는게 중요하지 않나 하는 생각을 해보네요. 오늘도 한번 크게 웃으면서 행복한 시간 즐거운 오늘 되시길 바라겠습니다.