"연예인들의 건강관리 특급 비법"

우리 건강을 해치는 주요 원인 한가지가 아닐까 생각이 된다. 바로 각종 염증이라고 할 수가 있겠다. 염증을 억제하는 것이 곧 우리가 건강할 수 있는 방법이라고 이야기를 해도 과언이 아니리라 생각을 하는데 그래서 주목받는 한가지 과일이 있다. 지금도 아마 꾸준하게 챙겨먹는 사람들이 있지 않을까 하는 생각을 해본다.

 

 

그래서 그 과일이 무엇인고 하니 다름 아닌 바로 노니라고 할 수가 있겠다. 노니에는 식물이 자신을 보호하기 위해서 배출하는 물질인 피토케미컬이 상당히 많이 함유가 되어있는데 이러한 성분들이 우리 몸에서 염증을 억제하는 역할을 하게 된다. 그래서 각종 염증과 관련된 질환에 있어서 상당히 많은 도움이 된다고 알려져있다.

 

 

 

항염증으로 유명한 노니이기는 하지만 사실 이외에도 우리 건강에 도움을 줄 수 있는 상당히 많은 효능들을 갖추고 있는 과일이 바로 노니라고 할 수가 있겠다. 노니를 통해서 우리 건강에 어떠한 도움을 받을 수 있는지 노니의 대표적인 효능 몇가지 한번 살펴볼 수 있도록 하자.

 

 

• 암을 예방하는데 도움이 될 수 있다.
• 변비를 완화하는데 도움이 된다.
• 혈당을 관리하는데 도움이 된다.
• 다이어트에 효과적이다.

 

 

등등이라고 할 수가 있겠다. 신의 선물이라고 불릴만한 이유가 여기에 있지 않나 하는 생각을 해보는데 그렇다고 무조건 많이 먹어라고 이야기를 할 수는 없다. 섭취를 하기 이전에 반드시 알아두어야만 하는 주의사항 한가지가 있는데 노니에는 칼륨 성분이 많아 신장 건강에 문제가 있는 사람들이 노니를 섭취하게 되는 경우 부작용을 일으킬 수 있다는 사실 꼭 기억을 해야할 것이다.

 

 

그리고 또 주의사항 까지는 아니지만 한가지 알아두어야 하는 내용이 있다. 옛말에 몸에 좋은건 쓰다라고 이야기를 했다. 노니가 딱 여기에 해당하는 과일이 아닌가 생각을 하는데 처음 노니를 먹는 사람들이라면 조금의 각오는 먹어야 할 정도로 그 맛이 그렇게 좋지는 않다는 점 기억해둘 수 있도록 하자.