"당신도 이렇다면 여성 갱년기"

한 여성의 인생에 있어서 자연스러운 현상이자 과정 한가지 바로 갱년기라고 할 수가 있겠습니다. 누구에게나 오는 자연스러운 과정이기는 하지만 사실 자연스럽다고 해서 그냥 두어서는 안되는 과정이기도 하죠. 갱년기 증상 자체는 물론 이로 인해서 각종 질환으로 이어질 수 있는 만큼 적절한 치료가 필요하다고 할 수가 있겠습니다.

 

 

사람마다 다르기는 하지만 일반적으로 40대 중후반부터 시작이 됩니다. 그런 만큼 40대 중후반이 된 여성들이라면 스스로 여성갱년기인지 체크를 해볼 필요성이 있지 않나 생각이 됩니다. 간단하게 자가진단을 할 수 있는 진단표 한번 살펴보시면 좋지 않을까 하는군요. 그냥 눈으로만 보시지 마시고 직접 체크해보시길 바라겠습니다.

 

 

증상	없다	약간	보통	심함
홍조 및 얼굴 화끈거림	0	4	8	12

 

손발 저림	0	2	4	6
힘든 수면	0	2	4	6
신경질 및 불안	0	2	4	6

 

우울감	0	1	2	3
현기증	0	1	2	3
피로감	0	1	2	3
관절 및 근육 통증	0	1	2	3
두통	0	1	2	3
가슴 두근거림	0	1	2	3
질건조 및 분비물 감	0	1	2	3

 

 

위에서 볼 수 있는 것처럼 총 11가지의 항목에 대해서 점수를 체크해주는 것으로써 갱년기인지를 파악하는 것이 가능하겠습니다. 다들 직접 체크를 해보셨나요?

 

 

 

모두 스스로 답변을 했다면 이제 점수에 따라서 갱년기인지 아닌지를 판단하는 것이 가능하겠습니다. 아래의 내용을 바탕으로 스스로 한번 체크해보길 바랍니다.

 

 

* 5-10점은? 경미한 갱년기를 의심해볼 수 있습니다.

* 10-15점은? 중증도 갱년기를 의심해볼 수 있습니다.

* 15점 이상은? 심한 갱년기를 의심해볼 수 있습니다.

 

 

앞에서도 이야기를 했지만 여성에 있어서 자연스러운 인생의 한 과정이라고 할 수가 있겠습니다. 하지만 자연스럽다고 해서 그냥 두어서도 안되는 과정이 바로 여성의 갱년기라고 할 수가 있겠습니다. 갱년기로 판단이 된다면 극복하기 위한 적극적인 노력을 해야만 하지 않을까 생각이 되는군요.