"관절염의 반전 사실 한가지"

언제 터득을 했는지는 모르겠지만 아마 이런 행동 하는 사람들 은근히 많지 않을까 생각이 됩니다. 손가락을 뒤로 혹은 앞으로 꺽으면 뚝 하는 소리가 나게 하는 습관이라 할 수가 있겠는데요. 뭔가 뼈가 부러지는 듯한 소리라고 해야할까요? 그런 모습을 본 주위 사람들은 나중에 관절염에 걸릴 것이라고 조언을 하곤 하죠.

 

 

과연 그러한 조언이 맞는 것일까요? 결론부터 이야기를 하도록 하겠습니다. 근거 없는 소리라고 하는군요. 근거가 없다고 이야기를 하는 이유가 있는데 미국의 한 병원에서 조사를 했다고 하는데요. 결론은 손가락을 꺽는 사람이건 꺽지 않는 사람이건 관절염에 걸리는 비율은 별반 차이가 없었다는 것이었습니다. 즉 소리를 나게 하는 행동과 관절염의 상관관계가 없다고 볼 수가 있는 것이죠.

 

 

 

그냥 개인적인 생각에 손가락을 꺽는 모습도 그렇고 소리도 그렇고 별로 좋지 않아서 주위에서 그냥 나중에 아플 수 있따고 겁을 주는게 아닌가 하는 추측을 해보는데요. 아무튼 관절염을 예방하기 위해서는 손가락을 꺽지 않도록 해야하는 것이 아닌 다른 생활습관들을 기억하고 꾸준하게 실천을 해주셔야만 하겠습니다.

 

 

* 평소 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하도록 합니다.

* 적절한 야외활동으로 비타민d를 합성할 수 있도록 합니다.

* 꾸준하게 운동을 할 수 있도록 합니다.

 

 

앞에서도 이야기를 했듯이 위와 같은 생활 수칙들을 알아두고서 직접 실천을 할 수 있도록 해야만 하겠습니다. 특히나 골다공증의 경우 50대에 많이 발생을 하니 50대라면 정기적인 검진을 통해서 골다공증을 관리할 수 있는 노력도 병행해야 건강한 인생을 가꾸어나갈 수 있다는 사실 꼭 기억해두셔야 하지 않을까 생각이 되는군요.

 

 

그래서 오늘은 관절염과 관련된 이야기 전해드렸는데요. 앞에서도 이야기를 했듯이 나이가 어느 정도 있으시다면 좀 더 각별하게 신경 써주셔야 하지 않을까 생각이 됩니다. 저는 다음에 또 다른 건강 이야기로 인사드릴 수 있도록 하겠습니다. 감사합니다.