기초대사량 계산기 어디에서

살이 덜 찌는 체질과 관련한 핵심 한가지 바로 기초대사량이라고 할 수가 있겠습니다. 생명을 유지하는데 있어서 최소한으로 필요한 에너지를 말하는 것인데요.

좌우지간 계산을 해보고 싶다 하시는 분들이라면 제가 알려드리는 곳으로 이동을 하셔서 기초대사량 계산기 바로 활용을 해보시면 되지 않을까 하는데요.

* 인터넷을 이용하여 도봉건강이음터로 건너가주시면 되겠습니다.

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* 메인화면에 있는 기초대사량이라는 메뉴 클릭해주시면 되겠습니다.

새로운 창을 통해서 여러분들의 기초대사량을 계산해볼 수 있는 기능이 나오는 것을 확인해보실 수가 있겠는데요.

* 성별

* 나이

* 신장

* 체중

방법은 어렵지 않습니다. 각각의 항목에 대한 정보만 입력을 해주신 다음 확인 버튼 눌러주시면 바로 아래에서 보시는 것과 같은 계산 결과를 확인해보실 수가 있게 되죠.

중요한건 단순히 계산만 하는 것이 아니라 나의 기초대사량 수준이 낮은 편인지 혹은 높은 편인지를 확인할 수가 있어야 한다라는 것이 아닐까 하는데요.

해당 창 가장 하단에 보시면 성별로 연령별로 평균적인 기초대사량 값을 표로 확인을 해보실 수가 있으니 직접 한번 여러분들이 계산한 결과와 비교를 해보시면 되지 않을까 하는데요.

건강과 관련된 다양한 계산기들 함께 활용해보시길 바라겠고 저는 다음에 더 좋은 도움될 수 있는 이야기로 인사드리겠습니다. 감사합니다.