"간 해독의 핵심 한가지"

현대인들의 간은 쉴 수 없을 정도로 많은 일들을 하고 있지 않나 하는 생각을 해본다. 특히나 회식 자리가 많고 술자를 많이 갖는 사람들이라면 간은 더욱 더 힘들어하지 않을까 생각이 된다. 그래서 말인데 여러분들은 간 건강에 얼마만큼 많은 신경을 쓰고 있는가?

 

 

특히나 간의 경우 문제가 있어도 좀처럼 증상을 잘 나타내지 않는다. 혹시나 몸에 어떠한 증상이 나타났다면 그건 간이 상당히 손상이 되었다는 것을 의미한다. 평소 별다른 증산이 없는 간이니 만큼 평소 간 건강을 위한 노력을 하는 것이 중요하지 않을까 생각을 하는데 그래서 여러분들이 꼭 알아두어야만 하는 과일 한가지가 있다.

 

 

 

그 과일은 다름 아닌 사과라고 할 수가 있겠다. 그냥 피부를 가꾸고 이쁘게 만들어주는데 도움이 되는 사과 정도라고만 생각을 한다면 오산이다. 사과에는 현대인들을 위한 아주 중요한 효능 한가지가 있는데 바로 간을 해독하는 기능이 되겠다.

 

 

• 플로보노이드 성분

 

 

사과에는 플로보노이드라는 성분이 있다. 중요한건 이 성분이 담즙을 만들도록 자극을 하게 되고 이렇게 만들어진 담즙이 해독을 하는 작용을 하게 된다는 것이다. 간을 위해서 일부러라도 사과를 챙겨먹어보는 것은 어떨까 하는데 이것이 끝이 아니다. 여러분들이 잘 아는 것처럼 피부를 가꾸는데 도움이 되는건 물론

 

 

• 변비를 예방하는데 많은 도움이 된다.
• 피로 회복에 있어서 아주 좋다.
• 노화를 예방하는데 도움이 된다.
• 폐 건강에 도움이 된다.

 

 

등등 우리 건강에 있어서 도움이 될만한 다양한 효능들을 지니고 있는 과일이 되겠다. 사과 흔한 과일이고 가격도 그렇게 비싸지 않다. 하지만 건강상으로 우리에게 도움을 주는 사과의 효능은 이루 말할 수 없을 것이다.

 

 

새콤달콤한 맛은 물론이고 건강까지 챙길 수 있는 사과가 아닌가 한다. 사과에게 앞으로 감사해야 하지 않을까 하는 생각이 들 정도인데 간식으로 사과같은 신선한 과일을 통해서 내 건강까지 한번 챙겨보는건 어떨까 생각을 해본다.